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    心理學家:真正高情商的人具有的5點習慣,你具有嗎?

    作者:     發布時間:2018-05-28    瀏覽次數:3004  

    心理學家:真正高情商的人具有的5點習慣,你具有嗎?

    用戶1914640666 2018-05-26 20:31

    情商是不同于智商的概念,它是指個體在情緒、情感、意志、耐受力等方面的心理品質。它不同于智商受先天因素影響較大,情商受后天環境的影響較強。心理學家丹尼爾戈爾曼認為,一個人的成功因素中,智力因素占了20%,情感因素占了80%,也就是說情商高的人處理感情問題的能力強,更加適用于處理社會以及人際關系。

    情商通常包括五種能力,第一是理解他人的能力。第二是能夠識別他人情緒的變化及時的做出正確的行為。第三是能夠管理自己的情緒變化,不讓自己做出任何沖動的事情。第四就是能夠進行自我激勵,在困境中無所畏懼。第五就是對于自己有一個正確的自我意識。

    心理學家認為真正高情商的人具有這五點習慣,你具有嗎?

    一、做人懂分寸

    分寸是指做人或者做事情符合嚴格的標準或者限度,也就是不會有一點點的差池,情商高的人做人時刻保持正確的行為。之所以能夠做到這樣的準確,是因為他們具有很好的理解能力,能夠做到理解他人,站在對方的角度去考慮問題,所以他們對于別人的一些行為能夠具有更多的包容心,因而可以與不同性格的人很好的相處,所以人際關系很好。

    二、控制自己的情緒

    個體是一個具有情緒情感的動物,并且個體的情緒都是以需求為基礎的,出現消極情緒是無可厚非的,但是情商高的人習慣于去控制自己的消極情緒,例如生氣的時候,他會通過合理的方法去釋放,決不允許自己做出沖動的事情。能夠控制自己的人,才能夠控制自己的人生,因為人生的幸?;蛘卟恍腋?,都是自己選擇的結果。

    三、不畏懼逆境

    誰的一生也都不是一帆風順的,遇到一些磕磕絆絆也在所難免,并且隨著社會的快速發展,個體承受的社會壓力也是與日俱增的,稍有不注意你的心理防線就會被攻破。而情商高的人,無論自己的人生多么低潮,他們都不會畏懼逆境,因為心中擁有堅定的目標,能夠進行很好的自我鼓勵,調節情緒變化,積極的面對一切。

    四、深刻認識自己的能力

    自信而不自滿是情商高的人典型的表現,他們的心理素質比一般人要強,做事情有自己獨到的見解,敢于去表達自己的內心,這是因為他們深刻的認識自己的能力。觀察和了解內心的體驗,是情商的核心,能夠正確認識自我的人,不會驕傲自滿,也不會卑微的活著,更不會被外界所影響,因為他們知道自己的能力所在。

    五、擅長人際關系

    對于許多人來說,處理人際關系是令人頭疼的問題,但是對于情商高的人來說,這是他們最擅長的,因為他們理解他人并與他人相處的能力很強,會根據對方情緒的變化,而及時的做出調整,讓他人與之相處,總是感受到輕松和溫暖,所以大家都愿意與之相處。

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